A leke ni na ngu 2008, Dezhou Xinzhen Equipment Co.,Ltd. ayeke mbeni zo so ahinga kua ti lekengo aye, ti lekengo ye, ti lekengo na ti kango aye ti sarango na ngia. A yeke na yâ ti Zone ti developpement ti Ningjin, na Dezhou, na kodoro ti Shandong, na a leke a-atelier 5 so abâ ndo na ndo ti mbeni ndo so wungo ni ayeke mètre carré 50 000.
A-Produit ti mosoro
Na lege ti chaîne ti a-appareil ti Ningjin so ayeke na yâ ti a-industrie ti Ningjin nga na akode ti lekengo na aye ti sarango na sport, Xinzhen Fitness aleke na lo sara a-appareil ti dengo buze, a-appareil ti kpengo na ni so ayeke na courant, a-appareil ti sarango na ngia ti club, a-appareil ti sarango na sport, a-appareil ti sarango na sport, a-oto ti sarango na sport, a-oto so ayeke fa lege na azo, a-barre nga na a-épreuve ti dumbbell, na ambeni ye tongaso. mul{-}}}Ta, a-appareil ti sarango na sport, aye ti sarango na ngangu, aye ti sarango na sport na yanga-da, aye ti sarango na ngia ti gym, so ayeke dä ndali ti a-gymnase, a-entreprise, a-université, a-club nga na a-sport.
Ngangu ngangu ti lekengo ye
A yeke na yâ ti Zone ti developpement ti Ningjin, na Dezhou, na kodoro ti Shandong, na a leke a-atelier 5 so abâ ndo na ndo ti mbeni ndo so wungo ni ayeke mètre carré 50 000. Na ndo ni, équipe ti e ti kua ayeke na akota ingénieur 18 nga na azo 80 so ahinga kua nzoni mingi so ahinga kua nzoni na yâ ti lekengo aye ti sarango na ngia, na e yeke na a-appareil ti sarango na kua so ayeke na lege ni, na tapande masini ti soudure ti robot, masini ti laser, na ambeni ye tongaso.
Application ti produit .
Xinzhen Fitness a leke ti mû na azo ti ga na aye ti sarango na sport nga na nzoni sarango ye ti tere ti ala ndali ti a-équipe ti fitness, a-centre ti sarango sport, a-entreprise ti gouvernement, a-étude nga na a-entraînement nga na ambeni ndo nde. Lo mû mbeni bungbi ti a-application ti sarango na sport so ahon 10 000 a-équipe ti sarango sport, a-gym, a-centre ti sarango sport, a-hôtel, a-entreprise, a-agence ti gouvernement, a-gymnase ti da ,ndokua ti lekengo a-académique nga na ambeni ye nde ti sarango na demande.
Kusala ti fango lege .
E yeke na angu mingi ti hingango ye na ndo ti kua ti lekengo aye, ti bango ndo na ndo ti lekengo aye kue, ti bango ndo na ndo ti nzoni sarango ye nga na ti sarango kua ti vongo ye. Atâa mo ye ti vo Food Additive wala Feed Additive, gi e-mail na e lingbi ti leke ye ni ndali ti mo.
A-Equipment ti Cardio ayeke nyen?
Tënë “aye ti kusala ti cardio” afa mbeni bungbi ti agbakuru ti salango na kusala nga na ambeni ye so a sala kusala na ni gi teti a-exercice ti bê. A-entraînement so ayeke zia lê ti ala gi na ndo ti ziango bê ti zo na nduzu nga ti sara kua na akota groupe ti muscle teti mbeni ngoi ti tene a sara si zo aduti na nzoni seni ti bê, ti gbu ngangu nga ti gbi acalorie. Ti bata seni ti azo kue, ti sala si ambeni kobela so ayeke ninga pëpe aga kete, na ti kanga lege na kilo ti tele ti zo kue ahunda ti sala sport na bê.
A-équipement ti Cardio .
A leke Heart Heart .
Ti sara sport lakue na lege ti aye so ayeke sara si mo yeke na kobela ti bê ayeke kpengba muscle ti bê ti mo, ayeke sara si mênë ti mo ayeke hon nzoni nga ayeke sara si mo yeke wara kobela ti bê mingi pëpe. Ti mû mbage ti mo na yâ ti akusala so ayeke sara si bê ti mo ayeke pika mingi, na tapande ti kpe na ndo ti mbeni tapis roulant wala ti kpe na vélo na ndo ti mbeni vélo so ayeke luti gi tongaso, a yeke sara si bê ti mo ayeke duti nzoni nga mo yeke sara kua nzoni.
A yeke wara nga gbâ ti azo na yâ ti kodoro ni .
A-appareil ti Cardio ayeke sara kua nzoni mingi ti tene e gbu ngangu nga ti gbu ngangu. Na salango lakue a-exercice ti cardio, mo yeke leke yeke yeke ngangu ti gbungo ngangu ti mo, na mungo lege na mo ti sala akusala ti tele teti angoi mingi sân ti tene mo bâ so mo fatigué. Ti gbu ngangu mingi ayeke sara si zo asara ye nzoni na yâ ti angia ti wanguru nga na yâ ti angia so lo yeke sara lâ oko oko.
Ti bâ lege ti kilo nga ti mû mafuta .
Ti sala sport ti bê ayeke mbeni ngangu ye ti salango na kusala ti bata na kilo nga ti gbi mafuta. Ti sala kusala lakue na aye ti cardio ayeke mû maboko ti gbi acalorie, ti kono wungo ti aye so mo yeke sala, na ti sala si mafuta ahon ndo ti mo. Ti zia cardio na yâ ti sarango ye ti mo ti sarango na sport alingbi ti mû maboko na mo ti wara kilo wala ti bata kilo ti mo.
Stress so a sara ni na ngangu pëpe .
A-exercice ti cardio ayeke sigigi na endorphine, a-hormone so ayeke na yâ ti sentiment so ayeke sara si zo ayeke na kota vundu pëpe nga ayeke sara si lo duti nzoni. Ti sala kusala lakue na cardio na salango kusala na a-appareil ti cardio alingbi ti mû maboko ti zi agingo bê, ti sala si gingo bê adë, na ti pusu zo ti duti na nzoni bango ndo, ti mû maboko na zo kue ti duti na bibe ti lo nzoni.{2}}.
Option ti sarango na entraînement so ayeke nde
A-appareil ti Cardio ayeke mû alege nde nde ti sarango na kua ti lingbi na aye so mo ye nga na aye so mo leke ti sara. Atâa mo ye ti ga na-intensité intervalle na ndo ti mbeni tapis roulant, stableu-ta ayeke na ndo ti mbeni vélo so ayeke luti, wala a yeke wara a-exercice ti sarango ni kue na ndo ti mbeni masini so ayeke elliptique, aye ti cardio alingbi ti leke a-exercice ti mo alingbi na ambilimbili bezoin ti mo.
Ye so ayeke sara si zo awara ye ti nzoni .
Akota ye ti kusala ti Cardio ayeke so lo yeke na lege ni nga lo lingbi ti wara ni. Na lege ti a-machine ti cardio na yâ ti a-gymnase, a-centre ti fitness, nga même na yâ ti dengo bê ti da ti mo wani, mo yeke na ngangu ti sara kua na a-exercice ti cardio na ngoi kue so alingbi na programme ti mo. Azo so alingbi ti wara ye so ayeke sara si mo lingbi ti zia na kozo ndo seni ti bê ti mo nga na nzoni seni ti mo.
Tread moll .
Mbeni tapis roulant ayeke mbeni ye so a leke ni ti tene zo asara ngia, lo tambela nga lo kpe na yâ ni. A yeke wara na yâ ni mbeni ceinture ti convoyeur so ayeke tambela so zo so ayeke sala kusala na ni ayeke sala kusala na ni, a yeke sala angia wala lo yeke tambela na ndo ni na ngoi so lo yeke luti gi lo oko. Mo lingbi ti gbian lege so mo yeke tambela na ndo ti tapis roulant na ti zia na sese ti kiri ti sala kusala na aterrain nde nde nga na ngangu. Mingi ti a-appareil ti tambelango na ni ayeke nga na ambeni ye ti batango tele tongana a-railing nga na a-bouton ti arrêt d’urgence. A-appareil ti lekengo na aye ayeke mû lege na zo ti sara kua nzoni na bê ti lo wani, so ayeke sara si bê ti lo ayeke pika mingi, ayeke sara si bê ti zo ayeke duti nzoni nga ayeke sara si lo gbu ngangu mingi.
Formation eliptique
A yeke mbeni ye ti sarango na sport so ayeke sara si zo ayeke na ngia pëpe. Lo bungbi ti tambela, ti kpe loro nga ti monté na ndo ti escalier ti ga mbeni ye so ayeke tambela. A yeke sala mouvement elliptique na lege ti apédale so ayeke tambela na yâ ti mbeni ovale wala na lege ti elliptique, so ayeke kiri na peko ti tambela ti gere ti tambelango wala ti kpengo loro. Maboko nga ayeke sara kua na tere ti zo. Ti sala kusala na mbeni wafango ye so ayeke na elliptique alingbi ti sala si bê ti zo apika ngangu, na ye so aga na mbeni nzoni salango ye ti bê so ayeke sala si bê ti zo aduti nzoni nga ayeke sala si bê ti lo anze.
Bike ti Stationnaire .
Mbeni vélo so ayeke luti ayeke mbeni ye ti sarango na sport so ayeke sara si mo yeke kpe na vélo na ngoi so mo ngbâ gï kpô. Ala yeke na yâ ti a-version so ayeke droit, so ayeke recombent nga so ayeke spin. A-oto so ayeke luti gi ala oko ayeke mû mbeni ngangu kusala ti cardio so ayeke sara si bê ti zo apika, ayeke kpengba bê nga ayeke sara si zo agbu ngangu mingi. Ti kpe na vélo na ndo ti mbeni vélo so ayeke luti ayeke na gbe ni ayeke mbeni kusala so ayeke na gbe ni mingi, a yeke sara si zo ayeke na kota vundu pëpe na ndo ti a-articulation ti lo nga lo yeke sara si a lingbi na azo so ayeke kiri ti wara ngangu wala na lege ti a-articulation. Fani mingi, a-oto so ayeke luti gi ala oko ayeke na akota ye nde nde ti kangango lege, na ye so amû lege na azo so ayeke kpe na ambarata ti leke ngangu ti salango ye ti ala. Ala lingbi ti sara kua na HIIT wala stand-taa ti sara kua ti bê.
Machine ti fango na tënë
Mbeni masini ti kpengo na bateau ayeke mbeni ye so ayeke sara si zo ayeke kpe na bateau. A yeke wara na yâ ni mbeni place ti duti, abongo ti gere so a kanga ni, nga na mbeni guidon so a zia na ndo ti mbeni volant wala mbeni ye ti kangango lege. Zo so ayeke sara kua na ni ayeke mû mbeni place, lo yeke zia gere ti ala na yâ ti agere ti gere, na lo yeke komanse ti kpe na ndo ti guidon ni. A yeke wara na yâ ti a-exercice ti kpengo na bateau ni ngbene ye so motion ni ayeke sara kua na gere, core nga na maboko. Rowing ayeke mbeni nzoni ye ti sarango na kilo nga na ziango mafuta na yâ ti zo ndali ti so a yeke gbi gbâ ti acalorie hio. A-machine ti rowing ayeke mû a-option so ayeke flexible ndali ti gbâ ti aye so ala leke ti sara na lege so ala yeke mû lege na a-entraînement ti gbungo ngangu so ayeke ngbâ lakue na ndo ti ala nga na akota ye so ayeke sara si ala yeke sara kua nzoni (HIIT).
A yeke na lege ni ti tene e sara kua na ni
Mbeni ye ti kpengo na escalier, wala mbeni masini ti kpengo na ni, ayeke mbeni ye ti salango na ngia so ayeke sala ye tongana ti so escalier ti monté ni ayeke tambela. Azo so ayeke sara kua na ni alingbi ti monté escalier ni na mbeni lege so ayeke gue na li ni grâce na escalier so ayeke tourné na appareil ni nga na gbâ ti a-escalier so ayeke tambela lakue. Azo so ayeke sara kua na a-épreuve ti fitness nde nde alingbi ti mû mbage na yâ ti exercice ni ndali ti so a lingbi ti changé vitesse nga na ngangu ti zo ni. Ambeni kete zo so ayeke monté escalier ayeke nga na a-rail ti tene a ngbâ nzoni na ngoi so mo yeke sara kua. Azo so ayeke monté na ndo ti hoto ayeke mû na ala mbeni exercice so ayeke na gbe ni mingi so ayeke sara si a-articulation ni ayeke sara ngangu mingi pëpe, na a sara si a yeke mbeni nzoni ye ti soro ni ndali ti zo kue so ayeke na sensitivité ti a-articulation wala azo so ayeke wara ngangu ti wara kä. A yeke na lege ni ti tene e sara kua na a-exercice ti cardio wala ti kota ndo (HIIT) ti sara kua na a-entraînement.
Air Bike .
Mbeni vélo ti air ayeke mbeni mara ti vélo ti salango na kusala so ayeke sala kusala na pupu tongana kozo lege ti salango ye ti lo. Na ambeni ngoi, a yeke iri ni vélo ti gbungo pupu wala mbeni vélo ti ventilateur. Lo yeke na mbeni kota ventilateur na devant so ayeke na ngangu na maboko ti zo ti sarango kua na ni nga na mouvement ti pédaling. Air ti ventilateur ni ayeke gue na li ni na lege so azo so ayeke sala kusala na ni ayeke pusu wala ayeke pusu a-appareil ni, na a sala si kusala ni aga ngangu. A-avion ayeke sara kua nzoni ti sara na mbeni kua ti tere ndali ti so na oko ngoi ni ala yeke fa ye na azo so ayeke na nduzu nga na azo so ayeke na gbe ni. Ala yeke mû maboko na azo ti sara sport, na a sara si ala lingbi na zo kue so ayeke na kpale ti bungbingo wala azo so ayeke wara kpale na lege ti accident. A-avion alingbi ti gbi gbâ ti acalorie, na a sara si a yeke nzoni ti zi kilo nga ti sara si seni ti bê ti zo akiri aga nzoni.
Ti bata a-appareil ti Cardio .
Ti sala kusala nzoni na aye ti bê ti mo na ti sala si kusala ti lo angbâ lakue nga ti bata tele ti mo aluti na ndo nzoni salango ye. Mo lingbi ti sala si fini ti amasini ti mo ti cardio aninga mingi na ti sala kusala nzoni teti angu mingi ti ga na ziango na sese mbeni kapa ti sukulango tele lakue, ti zia mafuta na ndo ti aye so ayeke tambela, ti sala kusala na a-inspection ti lakue lakue, ti sala kusala ti batango aye, ti bata tele ti mo na ndo aye so angoro mo, ti fa ye na azo so ayeke sala kusala na aye so alingbi, nga ti mû nginza ti sala na kusala.
Sara mbeni programme ti sukulango na ngu .
Ti bata nzoni dutingo ti aye ti mo ti cardio ayeke kota ye ti tene mo kpe ti bungbi aye so ayeke mû ndo, so ayeke na saleté nga na asioni nyama. Zia na sese mbeni plan ti sukulango ndo na ti dabe ti azo so ayeke sala kusala na ni ti sala kusala na mbeni ye so ayeke sala kusala na détergent wala mbeni ye ti sukulango na yorö ti sukula na a-appareil na peko ti salango kusala na ni oko oko. Ga na -touch ti aye tongana a-appareil ti maboko, a-console, na a lingbi a-assise awara ambeni ye nde ndali ti so a yeke ando so a-virus ayeke dä mingi ti tene a-virus ni akiri aga mingi. Ti tene a-appareil ti mo angbâ ti bâ ndo nzoni nga ti duti na saleté pëpe na ngoi so mo yeke zi nga saleté nga na saleté na yâ ti a-appareil so ayeke ngangu.
Mafuta ti aye so ayeke tambela .
A-appareil ti Cardio, na tapande a-oto so ayeke luti, a-elliptique nga na a-appareil ti tambelango na ni, ayeke na ambeni ye so ayeke tambela so a lingbi a zia mafuta na ndo ni ti tene ala sara kua nzoni. A-appareil so alingbi ti buba ndali ti so a yeke sara kua na ni lakue na yâ ti angoi nde nde, ye so alingbi ti sara si a yeke ngangu na zo ti sara ye, bruit nga peut-être ti sara sioni na zo. Ti hinga ye so a hunda ti tene a zia mafuta na ndo ni nga na ngoi so a lingbi a zia na yâ ni, bâ awango ti azo so asara ni. Lo sara kua na mbeni ye so ayeke nzoni mingi so alingbi ti sara kua na ni na yâ ti aye ti sarango na sport. Ti tene a sara kua nzoni nga ti tene zo angbâ na fini aninga, a yeke wara akota ye so ayeke na yâ ti pédale ti vélo, a-rail elliptique nga na a-ceinture ti tapis roulant alingbi na afango lege ti azo so asara ni.
Sara a-inspection ti ngoi .
A yeke kota ye ti tene mo bâ aye so mo yeke sara ka na ndo ti cardio ti hinga akpale so ayeke na yâ ti ngu kozoni si a ga akota kpale. Bâ a-ceinture wala a-chaîne so a yü ni awe, a-boulon so a zi ni, a-pédale wala a-remorque ti gere, nga na ambeni bruit wala a-vibration so ayeke ga na lege ti masini ni na ngoi so lo yeke sara kua. Sara si akpale kue aga hio na lege so mo changé ambeni ye so avuru, mo sara si a-écrou ni akpengba nga mo leke ngoi tongana a hunda ti sara tongaso. A-inspection lakue ayeke mû maboko na mo ti hinga atënë so ayeke si hio nga ti kanga lege na aye ti sioni mingi, ti bata aye ti mo nzoni nga ti sara kua na azo so ayeke sara kua na ni.
Sara si a bata ni nzoni .
Ti tene aye ti cardio ti mo aduti nzoni, sara akua ti batango ye na ndo ti aye so mo yeke sara ka nga na bango ndo na ndo ni. Ti akode ti batango ni, na tapande achangement ti tension ti ceinture, a-étude ti alignement nga na a-étalonnage électronique, bâ awango ti azo so asara ni. Leke lakue ti tene a bata mo nzoni ti tene a leke kpale ni, mo changé ambeni mbage ni, na mo mû garantie so aye ti mo ti kua ni ayeke nzoni. Tongana mo mû ngoi nga na ngangu ti mo ti sara kua nzoni, mo lingbi ti sara si aye ti mo ti cardio angbâ aninga nga ti tene mo leke aye mingi pëpe nga mo yeke sara kua pëpe na yâ ti angoi so ayeke ga.
Guard Na gigi ti ngangu .
Poussière, humidité nga na achangement ti temperature ayeke atapande ti aye so ayeke na yâ ti ndo so alingbi ti sara ngangu na ndo ti kua nga na ngoi so aye ti sarango na cardio ti mo ayeke ninga. Zia aye ti mo na mbeni ndo so ayeke propre nga so ahule yongoro na ngu, lâ so ayeke su mbilimbili, nga na mbeni ndo so ayeke ngangu mingi wala so ayeke kete mingi ti tene mo sara hange na aye so. Tongana mo ye ti bata amasini na poussière, saleté nga na aye so alingbi ti buba, gbu li na ndo ti vongo aye ti kangango na aye wala abongo ti batango na ni. Ti bata nzoni dutingo ti aye ti mo nga ti mû na azo so ayeke sala kusala na ni mbeni nzoni ndo ti salango ye ti tele, sala kusala na a-ventilateur wala a-air conditionnement ti bâ lege ti ndowa nga na ti ngu na yâ ti gymnase ti mo.
Fa na azo so ayeke sara kua na aye ti kua nzoni .
Ti bata nzoni duti ti azo so ayeke sala kusala na ni nga ti bata bongo so ayeke na bezoin ni pëpe, a yeke kota ye mingi ti sala kusala nzoni na aye ti kusala. Fa na aclient wala na gymnase nzoni lege ti sara kua na a-appareil ti cardio, so na popo ni a yeke wara dutingo ti zo, kode ti sarango na kua nga na aye so lo yeke sara ti bata tere ti lo. Mû anzene nzene ye nga na tambelango na ndo lege ti sala kusala na ngangu ti console ni, ti gbian aye, na ti bata alege so alingbi na ngoi so mo yeke sala kusala. Ti tene a sara si aye ni aga ngangu pëpe nga ti kpe ti tene azo awara sioni, wa azo so ayeke sara kua na ni ti sara si ala chauffer nga ti sara si ala ga nzoni kete kozo na peko ti so ala sara kua. Na mungo maboko na mo ti sala kusala na aye so alingbi, mo lingbi ti sala si ye abuba mingi pëpe na ti sala si aye ti kusala ti mo ti cardio aga mingi.
Sara mbeni Investir ti Expert .
Leke ti sara kua lakue na aye ti mo ti bê ti leke na akpale so ayeke ngangu mingi nga ti mû garantie ti tene a bata ni nzoni. Azo ti senda-ye so ahinga kua nzoni ayeke na ngangu ti hinga na ti leke atënë so ayeke gue sân ti hinga ye na lê so ahinga ye pëpe, na tapande asioni ye so ayeke na yâ ti ordinateur, aye so abuba na yâ ti tere ti zo wala aye so ayeke sara si moteur ni abuba. A lingbi nga ti hunda ti tene a sara kua na azo so ahinga kua ti ala nzoni ti sara ye alingbi na andia ti ndokua ni wala ti bata a-garantie. Mo lingbi ti mû garantie ti fini ti mo, ti kusala ti mo nga na ti batango tele ti mo na lege ti salango kusala na kode.
Atapande ti aye ti kua ti Cardio .
Nda ti tene
Mbeni Cardio Training Bike ayeke mbeni vélo so a leke ni nde so a leke ni mbilimbili teti angangu kusala ti kpengo na vélo na yâ ti da. Cardio Training Bikes ayeke na akota ye nde nde so ayeke sara si zo ahinga ye nzoni, na tapande a-assise so a lingbi ti leke ni, a-oto so ayeke tambela nzoni nga na sarango kua kpô. Mbeni kota ye ti nzoni ti mbeni Cardio Formation Bike ayeke ngangu ti lo ti mû mbeni kota -intensité cardio exercice. Na lege ti ngangu ti leke a-niveau ti résistance nga na pédale na kota vitesse, azo so ayeke sala kusala na ni alingbi ti pusu a-limite ti bê ti ala na ti gbi gbâ ti acalorie na yâ ti kete ngoi. Cardio Training Bikes amû nga lege na azo ti sara ye tongana azo so ayeke monté na ndo ti hoto nga na azo so ayeke kpe loro, na a sara si a yeke mbeni nzoni ye ti lekengo na ngangu nga na gbungo ngangu.
Matabisi
Ti kpengba na gbe ni:Ti kpe na vélo ayeke kpengba tere ti mo, so na popo ni a yeke wara glute, a-hamstring, a-quad nga na akete molenge ti ngombe. A yeke nga na yâ ti sarango kua na a-muscle nga na nda ti tënë.
Ti mû maboko na zo ti perdre poids:Ndali ti so a yeke ngangu pëpe ti sara kua na a-entraînement ti Cardio Formation, mo lingbi ti gbi gbâ ti acalorie – mbeni kota ye so ayeke sara si mo yeke na kilo mingi pëpe. Tongana a bungbi ni na mbeni nzoni kobe, salango kusala na lege ti fä alingbi ti duti mbeni nzoni kode ti salango ye ti zo.
Ti leke yâ ti bê ti zo:Spinning ayeke mbeni kusala ti aérobie, so ti tene a yeke nzoni mingi teti bê ti mo nga na poumon ti mo. Ti tourné lakue alingbi ti sara si bê ti mo angbâ ti sara kua nzoni nga ti tene mo duti nzoni.
Muscle ti lekengo na ye na ti guengo na li ni:Na lekengo ngangu ti gbungo na vélo ni, mo lingbi ti sala kusala na ti sala kusala ngangu mingi, na ye so ayeke sala si muscle ni akono. Nga, gango ti zo-calorie ayeke mû maboko ti sara si mafuta ti tere ti zo adë, na a yeke sara si zo ayeke na mbeni physique so ayeke na mafuta mingi pëpe.
Ti maï mbeni bê so ayeke nzoni:Spinning ayeke mbeni pendere ye ti sarango na cardiovasculaire, so ti tene a yeke sara si mo kpengba, a yeke sara si mênë ti mo ayeke tambela nzoni nga a lingbi ti sara si mo wara kobela ti bê mingi pëpe.
Acomposant .
Lawheel:Rouleau ni, so mingi ni ayeke na devant ti vélo ni, ayeke mbeni kota roue so ayeke ngangu mingi so ayeke ngbâ ti tourné même na peko ti so mo zia lege ti kpengo na pédale. Ye so ayeke si ndali ti ngangu so a leke na lege ti pédale ti mo so ahon. Volant ni ayeke tingbi na a-pédale ni na lege ti mbeni chaîne wala mbeni ceinture so a leke ni awe, na a mû lege ti kpe na pédale so ayeke nzoni nga so ayeke ngbâ lakue.
Pedale:Legeoko tongana ti so a yeke sara ka na vélo, mo yeke pédale ti gue na volant ni. A-pédale ni na volant ni ayeke na kamba, so ti tene volant ni ayeke ngbâ ti tourné na ngoi kue so mo yeke sara pédale. Ye so amû na mo bibe ti tâ kpengo na vélo.
Knob ti bira:Na lege ti lekengo bouton so, mo lingbi ti changé nivo ti kpale ti mo. Tongana mo yeke turnê ni mingi, a yeke ga ngangu mingi ti kpe na pédale, mo yeke sara simulateur ti kpengo na ni. Système ti résistance so ayeke sara kota kua ti mû lege na zo ti sara sport ngangu mingi nga ti tene muscle ti lo amaï nzoni.
Handlebar:A-appareil ti gbungo na ye ayeke mû lege na mo ti duti nzoni nga ti duti na nzoni bango ndo na ngoi ti sarango sport. Ala yeke mû nga maboko ti sara kua na tere ti mo, ti sara si entraînement ti mo aga mbeni exercice so ayeke tâ tënë.
Nda ti tene
Mbeni Best Air Exercice Bike ayeke mbeni mara ti vélo ti sarango na sport so ayeke ga na mbeni kota ventilateur na devant. Ndani la a hinga nga a-oto so tongana a-oto ti ventilateur. A-vélo so ayeke nga na a-étoile nga na apédale so a zia na ndo ni ti sara na sport. Na ngoi so zo ni ayeke sara kua na guidon ni, ventilateur ni ayeke tourné ti sara si pupu ni aga ngangu. Tongaso, ngangu ti gbungo pupu so asala si a yeke ngangu ti tourné apédale ni, na tongaso a mû lege na zo ti sala kusala ti tiri na ngangu mingi ahon. Ye so asara si a yeke nzoni ti sara a-exercice ti cardio.
Matabisi
Mû mbeni nzoni sarango ye ti tere ti zo:Mbeni nzoni vélo ti sarango na a-air alingbi ti mû maboko na mo ti kpengba amolenge ti mo, a-hamstring nga na a-quadriceps. Na lege ti nzoni dutingo nga na dutingo ti mo, mo lingbi nga ti kpengba akamba ti peko ti mo nga na ti glute. Ti sara si arésultat ti mo akiri aga nzoni yeke yeke, a yeke sara si a yeke ngangu na mo ti sara kua na pupu.
Ti leke yâ ti bê ti zo:Na ndo ti so mo yeke mû maboko ti kpengba akamba ti gere ti mo, kpengo na vélo na yâ ti da ayeke mû lege na mo ti sara kua nzoni mingi. Best Air Exercice Bikes ayeke mû maboko na bê ti mo mingi na ambeni ye tongana a-appareil ti bango lege ti bê ti mo ti mû maboko na mo ti si na aye so mo leke ti sara hio na lege so mo yeke bâ lege ti guengo na li ni ti mo.
Reduire Stress:A yeke wara na yâ ti a-aérobie lakue aye ti nzoni mingi so andu lango nzoni nga na mbeni kpengbango endorphine. A-endorphine nga na nzoni lango ayeke akota ye use so alingbi ti sara si mo duti nzoni nga mo duti nzoni.
A yeke sara si Risque ti sarango sioni na zo adë:Best Air Exercice Bikes ayeke mû maboko ti sara si kpale ti seni so mo lingbi ti wara na yâ ti mbeni ndo so ayeke na gigi adë. Ti sara kua na mbeni nzoni vélo ti sarango na a-air alingbi ti mû maboko na mo ti kpe akpale ti lege tongana trafic, alege so ayeke na yâ ti ngu nga na adû ti ngu. Mo lingbi nga ti kpe akpale so aga na lege ti asioni ye.
Ye so a lingbi mo gi na yâ ti mbeni nzoni vélo ti aéroport .
Stabilité:E yeke ye ande ti sara si e duti na ndö ti aye so ayeke stable na ngoi so e yeke kpe na vélo, e yeke pusu e nga e yeke fa ni. Mingi ni, a yeke nzoni mingi ti tene a duti nzoni.
Ceinture ti Drive:Ceinture-} so ayeke nzoni mingi ti sara kua na a-avion so ayeke na nduzu mingi ahinga so lo yeke na gbe ti lo, lo yeke sara kua nzoni, lo yeke ninga mingi, na lo yeke duti kpô mingi ahon a-oto so ayeke tambela na ndö ti chaîne.
Tënë ti siriri:Gi mbeni vélo so ayeke na mbeni nzoni ndo ti duti. Ye so ayeke sara si mo lingbi ti sara angangu kua na yâ ti dengo bê, nga ti leke ni aye ti tene so azo nde nde so ayeke manda kua alingbi ti sara kua na ni.
Le:Alege ti salango na kusala, a-intervalle, na mbeni range ti a-métrique (RPM, ngoi, vitesse, acalorie so a zö ni, yongo ti ala, na ambeni ye tongaso) a lingbi a duti na lege ni na ndo ti a-écran kue.
Ahundango tënë so azo ayeke hunda ka .
Hundango tënë ni: Aye ti kua ti Cardio ayeke so wa?
Q: A-Equipement ti Cardio wa la ayeke sara kua mingi?
Q: Mara ti a-Equipement ti Cardio wa la ayeke nzoni mingi?
Hundango tënë ni: Ambeni kota ye ti nzoni so Cardio ayeke sara na ndo ti seni ayeke so wa?
A leke nzoni seni ti bê .
A yeke sara si a yeke ngangu pëpe ti sara kua na calorie .
Ti gbu ngangu na ti gbungo ngangu .
Low-}8} implit ti azo so ayeke na agingo bê na ndo ti mba .
A yeke wara na yâ ti a-engagement ti muscle so a leke ni ndali ti azo kue so ayeke na yâ ti - so ayeke na yâ ti groupe ti muscle .
A-ajustement so a lingbi ti leke ni ndali ti a-entraînement so a leke ni ndali ti zo oko oko alingbi na a-niveau ti fitness oko oko .
Hundango tënë ni: Hot ti soro anzoni ye ti Cardio ndali ti da ti mo wala na yâ ti gymnase ti dengo buze?
Gi ti hinga aye so mo zia na gbele mo ti sara: Gbu li ti mo na ndo ti ye so mo ye ti sara ti tene mo zia kilo ti mo na place ti mo, gbungo ngangu ti bê ti mo, sarango ye ti muscle wala mbeni ye so abungbi aye so.
Bâ ndo na ndo ti ndo so mo yeke dä: Ambeni masini ti cardio, na tapande a-appareil ti tambelango na ni nga na amasini so ayeke kpe na bateau, ahunda ndo mingi ahon ambeni. Zia si mo wara ndo so alingbi ti mû lege na mo ti sara kua na aye so mo soro.
Bâ budget ti mo: A-machine ti Cardio alingbi ti duti nde nde mingi. Zia mbeni tâ budget na recherche na ndo ti a-image nga na a-modèle nde nde na yâ ti ngere ni so.
Tara ti sara kua na ni: Gue na ndo ti mbeni ndo ti sarango ngia ti tere wala ti sarango na sport ti tara na amasini nde nde nga ti hinga so wa la ayeke nzoni mingi nga so anzere na mo.
Azo so ayeke sara recherche: Gi ti hinga atënë ti bê ti ambeni zo so ayeke sara kua na ni na ndö ti Internet ti hinga wala a yeke nzoni ti sara kua na a-appareil so mo yeke bâ ni.
Hundango tënë ni: Formation ti Cardio ayeke nyen?
Hundango tënë ni: Formation ti cardio so ayeke na lege ni alingbi na azo so akomanse ti manda ye?
Hundango tënë ni: Mo lingbi ti sara kua na mbeni vélo ti Formation ti Cardio tongana mbeni vélo ti sarango na sport?
Hundango tënë ni: Mbeni nzoni vélo ti sarango na a-air ayeke nyen?
Hundango tënë ni: A-muscle wa la mbeni nzoni vélo ti air ayeke sara kua na ni?
Teti so e yeke mbeni oko ti azo so ayeke sara kua na a-appareil ti cardio nga na azo so ayeke mû na e aye ti kua na Chine, a yeke wara na yâ ni anzoni ye nga na ngere so ayeke ngangu pëpe. Zia e duti na kite pëpe so e yeke vo a-appareil ti cardio so ngere ni ayeke ngangu pëpe ti kä ni ge na usine ti e. Sara lisoro na e ndali ti kua so a leke ni nde.