Wafango ye na ndo ti akete molenge .

Kozoni, leke yongo ti pédale ni nga na place ti go ti Train ti Standing Standing alingbi na yongo ti mo. Zia si tongana gere ti mo atambela ngangu na ndo ti apédale ni, a-épaule ni alingbi na a-épaule ti mo na agenou ti mo akpengba kete (a kanga ni pëpe), ti kpe ti sara ambeni ye so ayeke na lege ni pëpe so aga na lege ti lekengo a-appareil so ayeke na lege ni pëpe.

Gbu a-appareil ni na mbage use kue ti aye ni ti tene a ngbâ lakue nzoni. Luti na gere ti mo na go ti mo, mo zia ambage ti gere ti mo na ndo ti apédale ni na mo zia a-talon ti mo ti ngbâ na yâ ti pupu. Zia core ti mo, bata peko ti mo droit, na bâ ndo droit ti leke tere ti mo ti sara kua na force.

Lo sara kua na a-muscle ti go ti lo ti yôro talon ti lo yeke yeke. Mo lingbi ti bâ so anyama ti yâ ti mo nga na ti soleus ni ayeke sara kua nzoni, na mo yeke luti kete teti seconde 1-2 ti tene a-muscle ni asara kua nzoni. Kpe ti sara kua na ngangu ti zo ti sara na ngangu.

komande ngangu ti mo ti kiri na talon ti mo yeke yeke na place ti tongo nda ni. Zia si mo tambela lakue na loro nga kpe ti tï hio. A yeke fani 12-15 na yâ ti groupe oko oko, na a yeke sara 3-4. A leke kilo nga na arépétition ni alingbi na ngangu ti mo wani.

Xinzhen ayeke na mbeni ndo ti lekengo ye ti ngoi ti e so ayeke na yâ ti mbeni ndo so ayeke na mbeni fondation ti kua ti lekengo na aye. Na salango kusala na akota ye ti kusala ti ndo ni, a mû maboko ngangu na kusala ti lekengo a-appareil ti Standing Calf. A-atelier ti lekengo aye ayeke na mbeni lege so ayeke na lege ni nga so ayeke sara si a yeke sara kua nzoni, ti sara si a sigigi hio nga na lege ni.

Lo yeke na a-appareil ti sarango na kua so ayeke ga na - ti sara na aye kue, ti londo na machine ti sara kua na ni ti si na bungbingo ye kue. A-appareil so ayeke sara kua na a-automatique ayeke sara si a-appareil ni aga nzoni nga ayeke sara kua nzoni, a yeke sara si a yeke sara kua nzoni nga a yeke sara ye alingbi na akota bezoin ti sarango na kua na yâ ti a-ordonnance ti Standing Calf Trainer.

Na lege ti akota ndo ti lekengo ye nga na aye ti kusala, Xinzhen ayeke na ngangu ti sala kusala na alingbi ti sala kusala nzoni na gbâ ti acommande ti kodoro ni nga na ti akodoro nde. Atâa a yeke ti sara ambeni ye lakue wala ti sara ambeni ye so a leke ni nde, a lingbi ti mû na azo na ngoi ni nga na wungo ni, na a yeke mû ngangu na azo ti vo ni.

Usine ni abungbi mbeni bungbi ti azo so ahinga kua nzoni nga na azo so ahinga kua ti lekengo aye nzoni. Azo ti kua ti senda-ye ahinga kua nzoni nga ala yeke sara kua nzoni nga na lege ni; azo so ayeke bâ lege ti aye ni ayeke bâ lege ti kusala ti lekengo ye ni nzoni ti tene a sara si a yeke ngangu pëpe ti sara kua na a-lien ti sarango na aye, na a mû lege ti sara kua na a-garantie use ndali ti nzoni duti nga na nzoni sarango ye ti Standing Calf Trainer.