Formation ti contrôleur ti flat .

Bâ wala banc ti ndo ni nga na aboucle ti Flat Bench Trainer ni ayeke stable, na fa so aplaque ti poids ni ayeke zi pëpe wala a-appareil ti résistance ni ayeke yü ni pëpe. A leke yongo ti banc ni tongaso si agere use kue aduti na sese na agenou ni aga mbeni angle ti degré 90. Zia largeur ti barre ni ti duti oko na largeur ti épaule ti leke tere ti mo nzoni ti sara formation.

Zia peko ti mo ngangu na ndo ti banc ni, mo pika ni na mo zia na yâ ti échec ti mo na mbage ti milieu ni, mo yôro pëpe akamba ti mo na ndo ti banc ni, na mo zia li ti mo na lege ti ndara na ndo ti yanga ti banc ni. Gbu barre ni na maboko ti mo use kue, mo kuku kete, mo kanga coude ti mo, na mo mû ngangu na tere ti mo na lege so mo yôro gere ti mo na sese.

Yeke na yeke, mo zia barre ni na ndo ti kate ti mo, na a zi coude ni na mbeni angle ti degré 45. Na pekoni, pusu barre ni na nduzu na ngangu ti akamba ti yâ ti mo, sân ti tene mo kanga coude ni na ngoi so mo yeke pusu. Zia si a zia na sese ni teti seconde 2-3 nga na lege ti pusungo ni teti seconde 1-2, na kpe ti sala kusala na ngangu ti inertie.

Na peko ti so mo zia barre ni na ndo ti rack ti Flat Bench Trainer, zia aplaque ti poids ni na zero wala zi a-boucle ti résistance ni. Zia akamba ti yâ ti mo na ti go, na gbu mouvement ti étirement oko oko teti seconde 20-30 ti zi tension ti muscle ni.

Zia li ti mo na ndo ti “ga ti kua” na Europe nga na Amerika ti lï na yâ ti a-gymnase so ayeke na yâ ti chaîne; lancement "kota nginza-}}}}Ta so ayeke na yâ ti Asie ti Mbongo-do ti sara ye alingbi na a-événement ti da; kozoni ti zia na sese "a-modèle ti base" na Afrika ti maï na yâ ti amagazin, na a yeke wara akode ti dengo buze so ayeke nde na yâ ti akodoro ahon 70.

Ti Fort Banc ti Flat, a leke “afiliale ti R&D” na Europe nga na Amerika ti gbian yâ ti adessin; azo ti lekengo ye ti kodoro ni ayeke sara kua maboko na maboko na Asie ti Mbongo-do ti sara si nginza ti ala adë; a yeke mû azo ti kango ye ti kodoro ni na Afrika so ahinga yanga ti kodoro ni nzoni nga na abezoin ti kodoro ni, tongaso si abongo nga na akua ni ague oko na aye so ayeke si na yâ ti kodoro ni.

Layout na ndo ti kua ti Amazon na ti Alibaba, zi “amagazin ti marque”, na sara si azo ahinga ni na lege ti akete vidéo nga na a-émission so ayeke na ndö ti Internet. A yeke wara na yâ ti ambeti ti e ambeni ye so afa so e yeke na nzara ti sara kua ti fango tënë. 内部の内値は,含むの反応の反応を取り,それは,B{{-}の同じです。

A yeke manda kozoni awe aye nde nde so andu Fort Banc Trainer ti wara ambeti ti UE CE nga na ti ASTM ti Amerika kozoni, na a yeke manda kusala ti douane ti akodoro nde nde. Na yâ ti akodoro so ayeke na akota kpale ti dengo buze, a yeke mû kode ti " tokua a-appareil ti CKD (Compléttement Knocked Down) a bungbi ti azo ti kodoro ni" ti hon ndo ti akota nginza na ti tene a wara nginza nga na mbage ti nginza.