Tongana nyen ti soro mbeni vélo so alingbi na zo mveni .

Ti tene azo aduti nzoni asara si azo ahinga ye nzoni na ndo ti sarango ye ti zo nzoni, na tongaso a sara si azo mingi ahinga ye nga asara si aye ti sarango na ngia ti tere ti zo aga nde nde. Tongana a ndu tënë ti aye ti salango na ngia ti da, ye so mingi ti azo apensé na ndo ni ayeke mbeni Tread-mill wala mbeni vélo ti salango ngia, mbilimbili amaseka ti laso ayeke sala ka nzara ti kpengo na vélo ti salango ngia, tongaso tongana nyen ti soro mbeni vélo ti salango ngia aga mbeni kpale ti knoty teti akamarade mingi. Na tapande, marque wa ayeke nzoni ti vo na mbeni vélo so ayeke na ngangu? Mara ti vélo wa la ayeke nzoni? Tongana nyen ti soro mbeni vélo ti sport so alingbi na mo, na ambeni ye tongaso. Na gbe ni ge, a yeke wara mbeni fango nda ti ye na ndo lege ti vo mbeni vélo so alingbi na azo kue.
1. Mo ye ti bâ na nene ni mingi akeke so ayeke na ngangu .
Kozoni ti tene mo vo ye, a yeke kota ye ti hinga nzoni nga ti bâ tongana nyen la a leke ti sara kua na vélo so ayeke na ngangu, wala couleur ti ita ni ayeke nzoni, nga tongana aye ni amû lege na mo ti sara ni, mo lingbi ti zia gere ti mo na ndö ni ti bâ wala a yeke nzoni.

2. Tongana nyen la kusala ti lekengo a-oto so ayeke na ngangu .
Tongana aye ni amû lege, mo lingbi ti bâ nzoni akete ye ti mbage nde nde ti vélo so ayeke na ngangu, wala ti mä kode ti kusala ti maboko na maboko ti mo, tongaso si mo lingbi ti hinga kangbi so ayeke na popo ti kode ti salango ye ti ngangu so; Akamarade so ayeke vo ye na lege ti Internet alingbi ti sara adevoir ti ala mingi na lege ti afango nda ti afoto nga na a-évaluation; Na nduru tënë, azo so ayeke sara kua nzoni mingi ayeke sara kua aninga nga ala yeke wara anzoni ye.

3. A yeke nzoni ti sara kua na a-oto so ayeke na dynamique .
Tongana mo yeke soro mbeni vélo so ayeke na ngangu, a yeke kota ye ti tene mo bi bê mingi na ndo kode ti frein nga na lekengo ndo ti batango a-arme ti mo. A lingbi a leke ambeni frein ti vélo so ayeke na ngangu, tongaso a yeke nzoni ti sara kua na ni? Na ngoi ni so, mo lingbi ti soro mbeni frein so ayeke na gbe ti pression ti bâ wala a yeke nzoni mingi. Na ndo ni, bâ lekengo ndo ti batango aye ti bira na ndo ti vélo so ayeke na ngangu, na mo lingbi nga ti tara ni mo wani ti bâ wala a yeke nzoni pëpe.

4. A yeke na lege ni ti tene e sara kua na vélo .
A lingbi a bâ kota ti volume ti gigi ni mingi ni na yâ ti aye use: kozoni, bâ ndo na ndo ti ndo so mo yeke sara sport dä, na use ni, bâ forme ti terê ti mo wani. Tongana mo bi bê na ambage use so, vélo so ayeke na ngangu ayeke duti ande biani nzoni teti mo.

5. A yeke na lege ni ti tene e sara kua na a-oto .
A yeke tâ ngangu ti fa nda ti ngere ni, na nduru tënë, nzoni ti mbeni vélo so ayeke na kota ngere ayeke duti nga nzoni mingi. A hunda pëpe ti gi bê na ndo tënë so, a zia bê na ndo dutingo ti mosoro ti zo mveni.

6. Kota ti roue ti vélo .
Akamarade mingi ahinga pëpe tongana nyen ti soro mbeni kota volant. Ti sala kusala na ni na yâ da, a yeke nzoni ti sala kusala na mbeni volant so nengo ni ayeke kilo 13-20. Ambeni kamarade ti ala atene so salango kusala na mbeni volant so nengo ni ahon kilo 20 ayeke pëpe ye so a hunda ti sala na kusala na yâ da. Mingi ni, a-gymnase ayeke sala kusala gi na mbeni volant so nengo ni ahon kilo 20. Teti so a-oto so ayeke na ngangu ayeke zia bê ti ala mingi na ndo ti volant ni, a yeke kota ye ti tene ala bi bê na kota ti volant ni na ngoi so ala yeke soro mbeni vélo so ayeke na ngangu.

7. Akota ye so ayeke na yâ ti a-oto so ayeke na ngangu .
Tongana mo yeke soro mbeni vélo ti sport, mo yeke gi pëpe ti bâ ndo na gigi, me nga ti bâ yâ ni. Tongana mo soro, bi bê na akota ye so ayeke na yâ ni, na tapande essieu ti milieu, pédale, chaîne, na ambeni ye tongaso, so ayeke akota mbage ti vélo ti sport; Na tapande, tongana bruit ti chaîne ni ayeke ngangu mingi, a yeke ga na akpale so ayeke kota ye pëpe na ngoi ti fitness.